無痛整体　一心庵 | 日記 | 肩こりは　押さない揉まない引っ張らない

画像から何を想像しますか？
ただの綱引きじゃんって思うのは当然 ごもっとも～～
昨日書いた記事に関連する話

筋肉のABC 手前の選手をA
綱をB 奥の選手をCとして これを肩こりに置き換えて説明すると


Aの選手が三角筋（腕の所の筋肉ね）
Bの選手が僧帽筋中部線維（肩こりがって言う所の筋肉）
Cの選手が僧帽筋上部線維（首から後頭骨に繋がってる筋肉）
わかるかな？


AとCがBに対してこっちに来いよ～～って
両方から引っ張ってるわけ
そうするとBは両方から引っ張られてるから ピーーンと突っ張って水分が抜けてるわけさ
（血液やリンパ液・・完全に抜けてるわけではないのであしからず）



ピーンと張って硬くなってる所を
グル―ミンは肩が凝ってるって言ってるの
そして、そこを叩いたり揉んだりさらに引っ張ったり。
そんな事して緩む訳がないでしょ～～
逆に筋繊維が切れちゃうよ～



リンゴを押すと押した部分だけ柔らかくなるでしょ
それって線維を破壊されて柔らかくなるの
硬い物を叩くと破壊される
常識でしょ～




例えば
マッサージに行って
「揉んだ時は気持ちいいけど・・・」
って言っていませんか？
これは繊維破壊されて感覚が無くなってるんです


「もっと強く！もっと長く！」
って言っていませんか？
その破壊された線維が太くなって再生されてるんです
だから力入れてくれって言うの・・・わかる？



引っ張り合ってる筋肉を見つけて
そこをゆらゆらとしてあげるといいだけ
そうすると全体が緩んで
循環が良くなり
肩こりも解消するってわけ。

その対価として
リフトアップしたり
胸が大きくなったりするわけさ。 ココを見た方は、今から肩もみ禁止！！
良い分かった？